आराम करें: कैसे "संचालित घोड़े" में न बदलें
कार्य दिवस के दौरान और घंटों के बाद एक सक्षम आराम स्थापित करें। उदाहरण के लिए, हर घंटे 5 मिनट।
शक्ति को बहाल करने के लिए आराम करते समय एक ब्रेक लें। इंटरनेट पर सर्फ करने के बजाय थोड़ा टहलें या कुछ व्यायाम करें।
आलस्य को रचनात्मक बनाएं। आलस्य की अवधि के दौरान, आपके लिए एक महत्वपूर्ण रचनात्मक विषय पर जानकारी के साथ मस्तिष्क को लोड करें और 100% आलसी रहें, समस्याओं को हल करने की कोशिश न करें और पश्चाताप से पीड़ा न हो।
सोते हुए नींद की क्षमता बढ़ाएं और शासन के अनुसार जागना और इसकी अवधि का अनुकूलन करना। हमारी नींद में 1-1.5 घंटे तक चलने वाले कई चक्र होते हैं। जब नींद की अवधि चक्र की लंबाई से कई गुना अधिक है, जागना बहुत आसान है। बिस्तर पर जाने से पहले, कमरे को हवादार करें, अपने आप को परेशान न करें और मस्तिष्क को दिन की चिंताओं से उतार दें - एक कला पुस्तक पढ़ें या पढ़ें।
कार्य दिवस के दौरान "माइक्रो-स्लीप" का उपयोग करें। मानव बायोरिएम्स में दिन के दौरान दो उतार-चढ़ाव होते हैं। पहली गिरावट लगभग 13-15 घंटे होती है, दूसरी - शाम को। यदि आप पहली मंदी के दौरान 10-15 मिनट आराम करते हैं, तो काम बहुत अधिक कुशलता से हो जाएगा।
प्रेरणा: अप्रिय कार्यों का सामना कैसे करें
जटिल और अप्रिय कार्यों को जल्दी से पूरा करने के लिए, "एंकर", सामग्री बाइंडिंग - संगीत, रंग, अनुष्ठान का उपयोग करके उन्हें ट्यून करना सीखें। लेकिन छुट्टी पर काम से जुड़े "लंगर" का उपयोग न करें।
"स्विस चीज़ विधि" का उपयोग करें - कार्य को तार्किक क्रम में न करें, बल्कि एक अनियंत्रित तरीके से करें। थोड़ी देर के बाद, "पनीर" में इतने सारे छेद बनते हैं कि इसे "खाना" करना बहुत आसान हो जाएगा।
कार्य को कई भागों में तोड़ें और एक भाग को पूरा करके खुद को प्रोत्साहित करें। रोजाना कम से कम एक "मेंढक" खाएं - एक सरल लेकिन अप्रिय कार्य पूरा करें। आमतौर पर, इस तरह के कार्य जमा होते हैं और एक समस्या बन जाते हैं। यदि आप हर सुबह उनमें से एक का फैसला करते हैं, तो वे जल्दी से समाप्त हो जाएंगे और पूरे दिन के लिए एक अच्छा मूड प्रदान करेंगे।
"हाथियों" (बड़े कार्यों) को "स्टिक्स" (भागों) में तोड़ें। यदि कार्य बहुत बड़ा और असंभव है, तो इसे संभव भागों में विभाजित करें। हाथी के कार्यों को करने में लगने वाले समय को मापें। मात्रात्मक संकेतक का निर्धारण एक व्यक्ति को कार्रवाई के लिए प्रेरित करता है।
"जहाजों को जलाएं" - ऐसी स्थिति बनाएं जब किसी भी कार्य को मना करना असंभव हो। ऐसी परिस्थितियां कुछ प्रकार के लोगों को अधिक कुशलता से काम करने की अनुमति देती हैं।
दैनिक मामलों की तालिका रखें और पूर्ण कार्य नोट करें। किसी भी आइटम पर बहुत अधिक अंतराल आपको एक अलार्म देगा और आपको आवश्यक करने के लिए मजबूर करेगा।
पिनरिक कैलेंडर बनाएं। शीर्ष पंक्ति पर, उन वर्षों को लिखें जो आप रहते थे, तल में - भविष्य, और तालिका की पंक्तियों में - महीनों के दिन। हर सुबह, काम पर जाना, दिन के आधे भाग को पार करना। शाम में - दूसरी छमाही। इससे आपको समय बीतने में मदद मिलेगी।
लक्ष्य: सपनों को वास्तविकता के करीब कैसे लाया जाए
एक मिशन को परिभाषित करें, व्यक्तिगत मूल्यों को स्पष्ट करें और दीर्घकालिक लक्ष्य निर्धारित करें। "प्रतिक्रियाशील" दृष्टिकोण के बजाय - बाहरी परिस्थितियों की प्रतिक्रिया, एक "सक्रिय" का उपयोग करें - अपने जीवन का निर्माण करें जैसा कि आप चाहते हैं, सक्रिय रूप से घटनाओं को प्रभावित करें।
अपने लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए, कल्पना करें कि आप कुछ वर्षों में अपना दिन कैसे देखना चाहते हैं। महंगी कारों, घड़ियों और अन्य विशेषताओं - लगाए गए टिकटों से छुटकारा पाने की कोशिश करें - यदि वे आपके लिए वास्तविक मूल्य नहीं हैं।
मूल्यों को परिभाषित करने से "संस्मरण" में मदद मिलेगी। इसमें लिखिए जीवन की प्रमुख घटनाएँ। "संस्मरण" आपको मुख्य मूल्यों की एक सूची बनाने की अनुमति देगा और आपको मुख्य के मुद्दे पर हर दिन कुछ मिनट बिताने के लिए प्रोत्साहित करेगा।
एक एपिटाफ़ के रूप में एक व्यक्तिगत मिशन तैयार करें। जब सब कुछ खत्म हो जाएगा तो दुनिया में क्या बदलाव आएगा और आपके बाद भी रहेगा?
अपने बुलावे की तलाश करो। अगर हम मिशन को बदल सकते हैं, तो कॉलिंग नहीं है। एक वोकेशन तब होता है जब आपको पता चलता है कि आपके अलावा कोई भी इस गाड़ी को बाहर नहीं ले जाएगा। यह न केवल एक क्रांतिकारी खोज हो सकता है, बल्कि एक सरल जीवन कार्य भी हो सकता है।
सामान्य संरचना को देखने और विभिन्न गतिविधियों के सामंजस्य स्थापित करने के लिए अपने जीवन के 5-7 प्रमुख क्षेत्रों की पहचान करें। मुख्य क्षेत्रों का एक नक्शा एक पेड़ की तरह दिखता है। क्षुद्र कर्मों की अराजकता के बजाय, पत्ती कर्मों के साथ स्पष्ट शाखाएं हैं।
प्रमुख क्षेत्रों और भविष्य के वर्षों के लिए चार्ट जीवन लक्ष्य जहां आप कैसे और कैसे आगे बढ़ रहे हैं, इसका ट्रैक रख सकते हैं। कभी-कभी यह समझना मुश्किल है कि आप क्या चाहते हैं, लेकिन थोड़ी सी गलती करना बेहतर है और बाद में उन योजनाओं को समायोजित करें जिन्हें समझने में वर्षों बीत गए हैं और कुछ भी हासिल नहीं हुआ है।
स्मार्ट तकनीक का उपयोग करके निकटतम और सबसे समझ में आने वाले लक्ष्यों को मापने योग्य बनाएं:
- एसविशिष्ट - विशिष्ट
- मसहनीय - औसत दर्जे का
- एchievable - पहुंच योग्य
- आरealistic - प्रासंगिक
- टीime- बाध्य - समय सीमित
स्पष्ट रूप से परिभाषित करें कि आप क्या चाहते हैं और किस समय सीमा में हैं, और फिर इसे मौद्रिक शब्दों में व्यक्त करें।
कार्यदिवस: इसे एक तेज़ दुनिया में कैसे व्यवस्थित किया जाए
"दिन - सप्ताह" विधि के अनुसार प्रासंगिक और मध्यम अवधि की योजना आपको हमेशा आपकी समय सीमा को पूरा करने में मदद करेगी।
ऐसे कार्य जो एक विशिष्ट समय, उपयुक्त प्रासंगिक दृष्टिकोण से बांधने में मुश्किल होते हैं। ऐसे प्रत्येक कार्य के लिए, कम्प्यूटरीकृत योजना प्रणाली में एक अलग डायरी पृष्ठ या कार्य श्रेणी बनाएं।
टीम के काम के लिए, संदर्भ योजना बोर्ड सुविधाजनक हैं, जहां परियोजनाओं को पंक्तियों में और टीम के सदस्यों को कॉलम में सूचीबद्ध किया जाता है। उनके चौराहे पर, कार्यों को सूचीबद्ध किया गया है। प्रबंधक उन कार्यों को तुरंत देखेगा जिनके लिए अधीनस्थ जिम्मेदार है, और जिन मुद्दों पर चर्चा करने की आवश्यकता है।
एक तंग समय सीमा के साथ कार्य वर्ष, सप्ताह और दिन के लिए अधिक कुशलता से योजनाबद्ध होते हैं, वर्गों के बीच बढ़ते कार्यों के लिए नियमों का पालन करते हैं। शाम में, अगले दिन की योजना बनाते समय, "सप्ताह" अनुभाग देखा जाता है। सभी प्रासंगिक "दिवस" अनुभाग में स्थानांतरित कर दिए गए हैं। अगले सप्ताह की योजना बनाते समय, "वर्ष" अनुभाग देखा जाता है।
यह दृष्टिकोण आपको अपने आप को एक तंग ढांचे में धकेलने की अनुमति नहीं देता है और यह सुनिश्चित करता है कि "वर्ष" और "सप्ताह" खंडों को देखते हुए वांछित कार्य को याद किया जाएगा।
"सप्ताह" अनुभाग को निम्नलिखित योजना साधनों के साथ पूरक किया जा सकता है।
- एक अलग डायरी पृष्ठ पर अगले कुछ हफ्तों के कार्यों की एक सूची।
- डायरी के एक विशेष खंड में स्टिकर पर कार्यों की एक सूची। दैनिक अनुभाग के माध्यम से, डायरी को आगामी दिन में "पकने" कार्यों के साथ स्टिकर स्थानांतरित करें।
- नियमित कार्यों के लिए अवलोकन कार्यक्रम।
- अगले कुछ हफ्तों के लिए कार्यों के साथ योजना बोर्ड।
- एक "कठोर" समय ग्रिड या "लचीला" कार्यों के साथ एक टैब के बगल में एक सप्ताह के लिए "लचीले" कार्यों की सूची के साथ योजना।
"दीर्घकालिक" अनुभाग एक "रणनीतिक कार्डबोर्ड" है, जिसमें अगले छह महीनों से एक वर्ष तक के लिए प्रमुख लक्ष्यों की सूची है। इसमें शामिल हो सकते हैं:
- वर्ष के लिए प्रमुख कार्यक्रम;
- प्रमुख परियोजनाओं के लिए समय सीमा;
- एक लंबी समय सीमा के साथ छोटे कार्यों की एक सूची, जो डायरी के संदर्भ वर्गों में नहीं आती थी;
- जन्मदिन की तारीखें, यादगार तारीखें आदि।
इसी तरह "डे - वीक" के सिद्धांत के अनुसार आप नियोजन बोर्ड में कर्मचारियों के काम को व्यवस्थित कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, स्तंभों में कर्मचारियों की सूची बनाएं, पंक्तियों में क्षितिज की योजना बना रहे हैं, और उनके चौराहे पर कार्य करते हैं।
मामलों की दिनचर्या को नियंत्रित करने के लिए, एक तालिका उपयोगी है, जिसकी पंक्तियों में ये मामले सूचीबद्ध हैं, और स्तंभों में - जिस समय के लिए उन्हें पूरा करने की आवश्यकता है। चौराहों पर, किए गए और पूर्ववत कर्म नोट किए जाते हैं। ऐसे कार्य को छोड़ना एक बड़ी भूमिका नहीं निभाता है, लेकिन बड़ी संख्या में स्किप तुरंत ध्यान देने योग्य हो जाएंगे।
दीर्घकालिक कार्यों को पूरा करने के लिए, निर्धारित करें कि प्रति दिन कितना समय उन पर खर्च किया जाएगा और उन्हें साप्ताहिक योजना में दर्ज किया जाएगा।ऐसा करने के लिए, कार्य, श्रम उत्पादकता की कुल मात्रा लें, और गणना करें कि कार्य पर कितना समय व्यतीत होगा। फिर इस समय को भागों में विभाजित करें और उन्हें साप्ताहिक योजना में लागू करें।
योजना: समय सीमा कैसे पूरी करें
"हार्ड" और "लचीले" कार्यों का उपयोग करके एक व्यक्तिगत कार्यदिवस नियोजन प्रणाली स्थापित करें। दिन के लिए कार्यों की पूरी तस्वीर बनाने के लिए 10 मिनट की अनुमति दें। दिन की योजना को एक जगह एकत्र किया जाना चाहिए और लिखित रूप में होना चाहिए। अपनी पसंद के अनुसार प्रारूप और मीडिया चुनें। मुख्य बात यह है कि आप वास्तव में उसे पसंद करते हैं, और उसके पास वापस जाना चाहते हैं।
दिन के दौरान, परिस्थितियों के अनुसार योजना को समायोजित करें। तैयार की गई योजना एक हठधर्मिता नहीं है, यह परिवर्तनशील स्थितियों के लिए आवश्यक है।
लंबी अवधि के लक्ष्यों के साथ एक "रणनीतिक कार्ड" प्राप्त करें। उसी शीट पर आप उन कार्यों को लिख सकते हैं जो एक विशिष्ट दिन से बंधे नहीं हैं, ताकि वे हमेशा आपकी आंखों के सामने हों; वर्तमान संपर्कों की एक सूची रखें; "प्रतिबिंब के लिए विषय", आदि लिखें।
दिन के संदर्भ में, "कठिन", "लचीला" और "बजट" कार्यों को अलग करें।
- "हार्ड" - एक विशिष्ट क्षण से बंधा हुआ।
- "लचीला" - सटीक समय से बंधा नहीं है।
- "बजट" - बड़े और महत्वपूर्ण कार्य, समय लेने वाली, जिनकी सख्त समय सीमा नहीं है।
पहले योजना बनाएं, फिर बजट, फिर लचीले कार्य।
सूची में 2-3 प्राथमिकता वाले कार्यों को हाइलाइट करें और उनके साथ काम करना शुरू करें। प्राथमिकता के मामलों में अधीनस्थों के काम को तत्काल और पर्यवेक्षण करना शामिल है। इस क्रम में कार्य करना आपको सबसे महत्वपूर्ण काम करने की अनुमति देगा, भले ही कुछ कम प्राथमिकता वाले कार्य अधूरे रहें।
समय की एक रिजर्व के साथ कठिन बैठकों की योजना बनाएं। साझेदारों के साथ समन्वय करें जिसके साथ आपको एक बैठक में आने की आवश्यकता है।
सब कुछ गलत होने की स्थिति में अतिरिक्त जानकारी पर स्टॉक करें। इससे आपको समय की बचत होगी यदि साथी आपसे नहीं मिलता है, तो रिकॉर्ड किया गया मोबाइल अनुपलब्ध होगा, और रात में हवाई अड्डे पर एक भी टैक्सी नहीं होगी।
प्राथमिकताएं: अतिरिक्त खरपतवार का कैसे पता लगाएं और मुख्य के लिए समय निकालें
अनावश्यक चीजों को फ़िल्टर करना और प्रमुख कार्यों को उजागर करना सीखें। अनावश्यक चीजों के अपने जीवन को खाली करने के लिए "परित्याग रणनीतियों" के अपने शस्त्रागार का विस्तार करें। दूसरों को बिना स्पष्टीकरण के एक ठोस "नहीं" के लिए अनुकूलित करें।
"स्वस्थ बकवास" का उपयोग करें और यथासंभव लंबे समय के लिए अनावश्यक व्यवसाय बंद करें। अक्सर, यह उनके कार्यान्वयन के लिए नहीं होता है।
पेशेवरों को काम पर रखने से समय खरीदें। उसी समय, आप स्थायी सहायकों को काम पर नहीं रख सकते हैं, लेकिन खुद को एक बार की सेवाओं तक सीमित कर सकते हैं।
अधीनस्थों को कार्य देते समय, उन्हें आपको याद दिलाने के दायित्व के साथ चार्ज न करें। स्वयं कार्यों का अवलोकन बनाएं और उनके कार्यान्वयन की निगरानी करें।
कार्यों को प्राथमिकता देने के लिए भारित अनुमानों का उपयोग करें। उनमें से प्रत्येक के मानदंड और महत्व को परिभाषित करें, ताकि कुल में वे 100% दें। फिर प्रत्येक मापदंड के अनुसार कार्य का मूल्यांकन करें, महत्व को अनुमानों से गुणा करें, अंतिम ग्रेड जोड़ें और प्राप्त करें। फिर इन अनुमानों द्वारा कार्यों को क्रमबद्ध करें।
जानकारी: रचनात्मक अराजकता को कैसे नियंत्रित किया जाए
अपनी जानकारी को नियंत्रण में रखने के लिए फ़िल्टरिंग, स्टोरेज और ऑनलाइन मूवमेंट तकनीकों का परिचय दें।
अधिक बार महत्वपूर्ण जानकारी पर लौटें - पृष्ठ संख्या, विचार लिखें, फोटोकॉपी करें, चित्र बनाएं।
अपने ज्ञान को व्यवहार में लाएँ, और उसके बाद ही अगली किताब पढ़ना शुरू करें।
अपनी पढ़ने की प्रक्रिया को प्राथमिकता दें - संपूर्ण पुस्तक को सतही रूप से चलाने की तुलना में कई प्रमुख अध्यायों को ध्यान से पढ़ना बेहतर है।
मीडिया से प्राप्त सूचना कचरा फ़िल्टर करें - केवल वही जानकारी प्राप्त करने का प्रयास करें जिसकी आपको आवश्यकता है। प्रोग्राम रिकॉर्ड करें और उन्हें सुविधाजनक समय पर और विज्ञापन के बिना देखें, टीवी या इंटरनेट पर कम समय बिताएं।
एक ऐसे ईमेल का उपयोग करें जिसके लिए ऑनलाइन उपस्थिति की आवश्यकता नहीं है। आप लिख सकते हैं, और पता देने वाला एक सुविधाजनक समय पर पत्र पढ़ सकता है।
अंधे दस-उंगली की छपाई की विधि में महारत हासिल करें - आप जल्दी से लिखना शुरू करेंगे और बहुत समय बचाएंगे।
नए मेल की सूचना को बंद करें, जो वर्तमान मामलों से विचलित करता है। दिन में 3-4 बार अपना मेल चेक करें। स्पष्ट निरीक्षण समय के बारे में सहकर्मियों के साथ सहमत हों। ई-मेल की स्वचालित छँटाई सेट करें और इसे प्राथमिकता के क्रम में ध्यान दें।
ईमेल फ़ोल्डर का उपयोग डे-वीक कंट्रोल टूल के रूप में करें। विषयगत फ़ोल्डरों के बीच पत्र वितरित करें और "इनबॉक्स" में छोड़ दें सबसे महत्वपूर्ण संदेशों में से 15-20 से अधिक नहीं।
"अराजकता" को सीमित अराजकता की विधि द्वारा प्रलेखन में क्रमबद्ध करें:
- एक "अराजकता का स्थान" बनाएं - एक इनपुट ड्राइव, जहां सभी दस्तावेज़ संग्रहीत हैं।
- सबसे आसानी से पहचाने जाने योग्य प्रकार के दस्तावेजों का चयन करके "अराजकता का स्थान" को साफ़ करें, और अराजकता के स्थान के पास "क्रम का स्थान" बनना शुरू हो जाएगा।
विचारों की एक फ़ाइल प्राप्त करें। संचित विचार एक दूसरे के साथ जुड़ सकते हैं और नए को जन्म दे सकते हैं। जैसा कि आप किसी भी विचार को विकसित करते हैं, उन्हें अलग-अलग दिशाओं में उजागर करें।
मानवीय ध्यान की संरचना के अनुसार सूचना स्थान को व्यवस्थित करें। चेतना केवल एक वस्तु के साथ काम कर सकती है, अचेतन - 5-9 के साथ, अवचेतन - एक अनंत राशि के साथ। यदि आप अपने ध्यान के केंद्र के करीब कुछ लाते हैं, तो इससे दूर हटना सुनिश्चित करें। यह आपका ध्यान आकर्षित करेगा।
डेस्कटॉप पर, 5 - 9 मुख्य वर्तमान कार्यों के लिए एक क्षेत्र का चयन करें, इनबाउंड और आउटबाउंड ड्राइव, प्रासंगिक ट्रे और दिन के अनुसार नियंत्रण ट्रे। कार्य दिवस के अंत में, आउटगोइंग ड्राइव से दस्तावेजों को विषयगत फ़ोल्डर में व्यवस्थित करें।
अवशोषक: समय के भंडार का पता कैसे लगाएं
समय भंडार का लाभ उठाने के लिए अवशोषक पहचान तकनीकों का उपयोग करें। 2-3 सप्ताह के लिए अपने समय का ध्यान रखें कि आप इसे क्या खर्च कर रहे हैं। प्रति घंटे एक बार, 5-10 मिनट की सटीकता के साथ सभी मामलों को रिकॉर्ड करें। मार्जिन में चेक के निशान के साथ छोटे ब्रेक।
दक्षता के 2-3 मात्रात्मक संकेतक फार्म और उन्हें गतिशीलता में ट्रैक करें। जैसे ही आप एक मात्रात्मक संकेतक को नेत्रहीन रूप से ठीक करना शुरू करते हैं, यह बेहतर के लिए बदलना शुरू कर देगा।
समय-समय पर "अच्छे आकार" में रहने के लिए और समय में अपने व्यक्तिगत समय के बजट में विकृतियों को सही करने के लिए समय-समय पर दोहराएं।
एक विशिष्ट आरक्षित यात्रा समय है। आपके लिए उपयोगी गतिविधियों के साथ परिवहन और यात्रा का समय भरें।
तकनीकी बल की योजना के लिए एक योजना है। कंप्यूटर टूट गया है - आपके पास पर्याप्त समय नहीं है। और महत्वपूर्ण डेटा का बैकअप लेना सुनिश्चित करें।
अधिक कुशलता से बैठकें आयोजित करें:
- मीटिंग फॉर्मेट को परिभाषित करें और एक मीटिंग में अलग-अलग फॉर्मेट को मिक्स न करें।
- प्रतिभागियों के सर्कल को परिभाषित करें, नेता जो चर्चा और निर्णय निर्माता को निर्देशित करता है, और सचिव जो मिनटों को खींचता है
- चर्चा के लिए प्रश्नों की एक सूची बनाएं;
- बैठक की अवधि निर्धारित करें और समय के लिए जिम्मेदार व्यक्ति को नियुक्त करें
- सूचना सामग्री की स्थिति, उपकरण और वितरण को व्यवस्थित करना;
- बैठक में चर्चा किए गए सभी मुद्दों, आरेखों के रूप में मौजूद;
- रिकॉर्ड किए गए निर्णयों को रिकॉर्ड करें और भेजें ताकि आप अगली बैठक में उनके पास लौट सकें।
याद रखें कि समय प्रबंधन प्रणाली में निरंतर सुधार की आवश्यकता है।
"टीएम-बैसिलस": दूसरों को टीएम-विचार कैसे व्यक्त करें
यदि हम अपने व्यक्तिगत समय प्रबंधन को अपने आसपास के लोगों के साथ समन्वयित नहीं करते हैं तो हम 100% दक्षता हासिल नहीं करेंगे। दूसरों के लिए "टीएम-बैसिलस" लाओ ताकि वे समय का बुद्धिमानी से उपयोग करें। अपने समय की कीमत की गणना करें और इसके लिए पैसे की तुलना में कम सख्ती से लड़ें।
अपने प्रबंधक को TM विचार प्रदान करना, व्यवसाय के लिए उनकी उपयोगिता दिखाना, न कि आपके लिए आराम। उन उपकरणों से शुरू करें जो शेफ के लिए उपयोगी और सस्ते हैं। उन्हें "कार्रवाई में", सिद्धांत रूप में कल्पना करें। आपका विचार स्वयं मुखिया के सामने आना चाहिए - इससे इसके अपनाने में सुविधा होगी।
व्यक्तिगत उदाहरण द्वारा समय प्रबंधन की प्रभावशीलता के अधीनस्थों को मनाएं। इसके उपयोग को प्रेरित करें - कर्मचारियों को समझना चाहिए कि समय की आवश्यकता क्यों है और इसका प्रबंधन किया जा सकता है। नियमित रूप से नए उपकरण पेश करें।
टीएम तकनीक को धीरे-धीरे कम से कम औजारों का उपयोग करके लागू करें। सरल और त्वरित गाजर और लाठी के साथ आओ। एक कर्मचारी या इकाई पर तकनीकों का प्रयास करें ताकि हर कोई वास्तविक पेशेवरों और विपक्षों को देखे।
व्यक्तिगत संबंधों में समय प्रबंधन को लागू करने के लिए, बातचीत करना सीखें। अपने साथी पर अपनी वरीयताओं को थोपने की कोशिश न करें, समझौता देखें जो आपको दोनों पक्षों के स्वाद को ध्यान में रखने की अनुमति देता है।
अपनी ऊर्जा और प्रदर्शन को बहाल करने के लिए समय निकालें। आपके लिए स्पष्ट रूप से कभी-कभी दूसरे व्यक्ति के लिए ऐसा नहीं होता है, इसलिए रिश्तों के सिद्धांतों को स्पष्ट रूप से समझाएं या लिखें।
बच्चों को खेल के रूप में समय प्रबंधन की पेशकश करें, जिससे उनमें जीवन के लिए "सक्रिय" दृष्टिकोण विकसित हो।
टीएम घोषणापत्र: साधन से विचारधारा तक
विचारधारा की समझ के बिना समय प्रबंधन तकनीकों का अनुप्रयोग आपको उनकी क्षमताओं का केवल एक छोटा सा हिस्सा उपयोग करने की अनुमति देगा। लेकिन टीएम की विचारधारा को समझते हुए, आप सीखेंगे कि अपने व्यक्तिगत समय का प्रबंधन कैसे करें और एक नए स्तर पर जाएं।
समय प्रबंधन एक बहु-स्तरीय प्रणाली है जो किसी व्यक्ति के मूल्यों को बदल सकती है। तकनीकी समय प्रबंधन से, आप अपने लक्ष्यों और प्राथमिकताओं के बारे में सोचेंगे।
समय प्रबंधन के उदाहरण:
- आपको हमेशा पसंद की स्वतंत्रता है;
- केवल आप अपने कार्यों और विकल्पों के लिए जिम्मेदार हैं;
- निरंतर विकास के बिना आप सिर्फ एक अमीबा हैं।
छोटी-छोटी हरकतें भी दुनिया को बेहतर बनाती हैं। विकास करो, हटो, कभी मत रुकना।
कसाईखाना पाँच
