परिचय आपका दिमाग आपकी सोच से ज्यादा कर सकता है।
स्वतंत्र - मुक्त लेखन - एक ऐसी विधि जो मस्तिष्क की दक्षता को बढ़ाती है, उसे मूल समाधान और विचारों को देने के लिए अपरंपरागत और अतिरिक्त प्रयास के बिना सोचने के लिए मजबूर करती है।
स्वतंत्र होना सार्वभौमिक है। इसकी मदद से, आप अपने स्वयं के सलाहकार बन सकते हैं - जटिल जीवन संघर्षों को समझने के लिए, रचनात्मक गतिरोध से बाहर निकलने का एक तरीका है, और व्यावसायिक समस्याओं को हल करें। Freeriting का उपयोग करते हुए, आप देखेंगे कि आप बहुत कुछ कर सकते हैं।
भाग एक। फ्रीराइडिंग के छह रहस्य
गुप्त संख्या १
अतिरिक्त प्रयास न करें। जब आप किसी कठिन विषय पर स्वतंत्र करना शुरू करते हैं, तो इसे ध्यान में रखें। अनावश्यक तनाव को दूर करके, इस डर को दूर करना कि एक शानदार पाठ काम नहीं करेगा, 90% बिछाने और 110% नहीं, आप अपने दिमाग को मुक्त कर देंगे, इसे अधिक व्यावहारिक और रचनात्मक बना देंगे।
आपको निश्चित रूप से परिणाम मिलेगा, और भविष्य में, और सोचने की गुणवत्ता में सुधार होगा।
गुप्त संख्या २
तेजी से लिखें - लिखने की गति और विचार तुलनीय होने चाहिए। नोटों का विश्लेषण करने के लिए बिना रुके लगातार लिखें; जब मानसिक धारा समाप्त हो जाती है, बकवास या पत्र लिखें, और इस समय मन नए विचारों की तलाश करेगा।
जितना अधिक आप रिकॉर्ड करते हैं, आपकी रिकॉर्डिंग में एक प्रथम श्रेणी के विचार को खोजने की संभावना अधिक होती है। मील का पत्थर - मात्रा, बाद में गुणवत्ता का ख्याल रखें।
गुप्त संख्या ३
टाइमर (घड़ी, मोबाइल फोन, पीसी, घरेलू उपकरणों) का उपयोग करके 10-20 मिनट के लिए एक तंग समय सीमा में काम करें।
यहां तक कि अगर कोई प्रेरणा नहीं है, तो संकेत से पहले बिना रुके लिखें। फिर घर के आसपास कुछ करें, अगले दिमागी सत्र से पहले मन को आराम दें। इससे उसकी रचनात्मकता बढ़ेगी।
गुप्त संख्या ४
जैसा कि आप शब्दों और विचारों को याद किए बिना अपने स्लैंग पर लिखते हैं, प्रस्तुति के तर्क के बारे में भूल जाते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप विषय पर ध्यान केंद्रित करें और ईमानदार रहें।
गुप्त संख्या ५
स्थिति के दायरे को याद करते हुए, आप अभी-अभी अलग-अलग दिशाओं में दर्ज विचार को विकसित करें। सुधार - आपके पास निश्चित रूप से नए विचार और समाधान होंगे।
गुप्त संख्या ६
यदि विचार खत्म हो गए हैं तो स्थिति के अस्पष्टीकृत तत्वों पर अपना ध्यान केंद्रित करें। और नई दिशाओं में एक स्वतंत्र सत्र करें।
भाग दो। प्रभावी मुक्त तकनीक
विचार को एक उत्पाद के रूप में कागज पर स्थानांतरित करें। यह मुख्य विषय पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, और विचार के रिकॉर्ड किए गए विचलन का विश्लेषण मूल समाधान दे सकता है।
फ्रीरिटिंग सत्र शुरू करने के लिए, आइए टिप्स (संकेत) प्राप्त करें - तार्किक रूप से अपूर्ण छोटे वाक्यांश (मैं मानता हूं ... मैं क्या करना चाहूंगा ...)। यह मन को मुक्त करने में मदद करेगा, सोचा एक अप्रत्याशित रचनात्मक दिशा ले सकता है।
परिचित शब्दों के अर्थ पर पुनर्विचार करें, उनके सुस्त परिचित अर्थ को छोड़ दें। उनके गहरे अर्थ देखें और समझाएं कि आप ऐसा क्यों सोचते हैं।
बुद्धि से डिस्कनेक्ट - कोई भी विचार एक महत्वपूर्ण विचार को जन्म दे सकता है। अगर काम की प्रक्रिया में एक और विचार है, तो अधिक मूल्यवान है - इसे पकड़ो, पिछले एक को छोड़ देना।
गतिरोध से बाहर निकलने के लिए मान्यताओं का उपयोग करें - अपना दृष्टिकोण बदलें, गतिविधि के दूसरे क्षेत्र के चश्मे के माध्यम से समस्या को देखें। आप सब कुछ अलग तरह से देखेंगे।
अपनी स्थिति को हल करने के लिए किसी और के अनुभव का उपयोग करें, जिसमें पुस्तकों और फिल्मों के नायक शामिल हैं।
एक से सौ विचार प्राप्त करना आसान है समस्या के सामान्य समाधान के बारे में सोचें। एक विचार दूसरे की ओर ले जाता है।
असत्य से प्यार करना, कल्पना से खेलना सीखें। तो आप दूसरी तरफ से समस्या देखेंगे और, संभवतः, इसे हल करेंगे।
कागज पर एक वार्तालाप करें - एक काल्पनिक सक्षम व्यक्ति के साथ, उसके जैसा महसूस करें, बातचीत में समस्या का पता लगाएं। कल्पना का खेल वास्तविक लाभ देता है, क्योंकि यह मस्तिष्क के रचनात्मक भागों को "जगाता है"।
अपना दिमाग कागज पर लगाएं।अपनी समस्या पर विस्तार से चर्चा करें - फिल्मों से तथ्यों, टिप्पणियों, परिकल्पनाओं, भावनाओं, इसी तरह के एपिसोड को लिखें। दर्ज की गई जानकारी की प्रचुरता आपको एक समाधान देगी या आपको इसके बारे में अगली कार्रवाई बताएगी। फिर एक नया लेखन सत्र शुरू करें। तो, कदम दर कदम, आपका जीनियस समाधान देगा।
यदि दांव ऊंचे हैं और समय सीमा तंग है, तो लेखक की मैराथन का उपयोग करें। यह फ्रीराइडिंग सत्रों की एक श्रृंखला है जो कई घंटों तक चलती है। प्रत्येक विचार शुरू करने के चयन के साथ समाप्त होता है, जो अगले सत्र को एक नई दिशा देगा।
खुद पर संदेह करें। आपका पाठ मंद भाषा में लिखा गया है, क्या आप हमेशा उसी लोगों, विचारों, स्थितियों में वापस आते हैं, जो सब कुछ निराशाजनक लगता है? ये थकान के संकेत हैं।
इस उदास स्थिति को भुनाने के लिए स्वतंत्र होने का प्रयास करें। अधिकतम सटीकता और ईमानदारी के साथ, कागज पर फिर से बनाएँ जो इस जीवन की स्थिति का कारण बने।
यह मुक्ति की शुरुआत है, एक जीवन से बाहर निकलने के रास्ते की भावना। स्थिति की स्पष्ट दृष्टि जीवन में रचनात्मक बदलाव लाती है। और इसमें, स्वतंत्र करना अपरिहार्य है।
विषय पर पीछे मत हटो। सटीक लेखन का पालन करें - मुद्दे के मूल में आने का एक तरीका। स्थिति के अभ्यस्त होने की कोशिश करें, इसे सभी मामलों में महसूस करें और ईमानदारी से इसे कागज पर प्रदर्शित करें।
सटीक लेखन के सिद्धांत:
- दर्शक। यह कागज पर एक वार्तालाप की तरह है, लेकिन केवल आप उन छात्रों के एक समूह के साथ बोलते हैं जिन्हें आपने आविष्कार किया था। यह सामग्री को विभिन्न आंखों से ध्यान केंद्रित करने और देखने में मदद करेगा।
- मन में आने वाली हर चीज को संपादित किए बिना रिकॉर्ड करें।
- विवरण में विवरण स्थिति को फिर से बनाने, इसे महसूस करने और एक नई दिशा में आपके लिए काम करने में मदद करेगा।
व्यावसायिक पुस्तक से लाभ। पढ़ने की प्रक्रिया में पुस्तक की सामग्री, इसके सक्रिय अध्ययन के साथ बातचीत होनी चाहिए।
"मकड़ी अंतर्ज्ञान" के साथ, लेखक से दिलचस्प विचारों को इकट्ठा करें, दिखाई देने वाले प्रश्नों और विचारों को लिखें। अपनी समस्याओं के लिए प्रासंगिक जानकारी का उपयोग करते हुए, उत्साह के साथ स्वतंत्र होने में संलग्न रहें। अपनी खुद की अंतर्दृष्टि में पुस्तक विचारों को चालू करें, उन्हें अभ्यास में डालें।
क्या आप ऐसा सोचते हैं और जीते हैं। मन उसके लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों पर केंद्रित है, बाकी सब कुछ ऐसा है जैसे उससे छिपा हो। Freeriting का उपयोग करना, आप दिलचस्प विचारों और समाधानों को देखना सीखेंगे जिन्हें आपने पहले नहीं देखा है; आप समझेंगे कि बेहतर के लिए अपने जीवन को बदलने के लिए क्या करने की आवश्यकता है।
भाग तीन। हम जनता के लिए बाहर जाते हैं
अधूरे विचारों को साझा करें, अधूरे विचारों - एक बात करने वाला दस्तावेज़ बनाएं (मित्र को पत्र या फ़्रीरिटिंग के टुकड़े से एक कोलाज)। प्रतिक्रिया महत्वपूर्ण है - एक विश्वसनीय, सक्षम, देखभाल करने वाले व्यक्ति की टिप्पणियां। इससे आपको ही फायदा होगा।
दूसरों को यथासंभव उत्पादक रूप से सोचने में मदद करें। ऐसा करने के लिए, किसी सहकर्मी या दर्शकों को आज़ाद करना सिखाएँ, समझाएँ कि वह एक विशिष्ट समस्या पर अपने विचार गहराता है।
हर जगह की कहानियां। फ्रीराइडिंग कुछ घटनाओं को उस चीज़ में बदल देता है जिसे आप साझा करना चाहते हैं। दुनिया लेख, ब्लॉग, पुस्तकों के लिए सामग्री का एक स्रोत बन जाएगी।
विचारों का भंडार बनाएं - यदि आवश्यक हो तो उनका उपयोग करने के लिए अपने स्वतंत्र सत्रों से विचारों को इकट्ठा करें और व्यवस्थित करें। यह जल्दी और उत्पादक रूप से काम करने में मदद करेगा।
रचनात्मक प्रक्रिया के प्रत्येक घटक (वार्म-अप, विचारों के विकास) के लिए नियमों को तैयार करें। वे आपको लिखेंगे, जो आपको बताएंगे, आत्मविश्वास और शांत देंगे, काम पर ध्यान केंद्रित करने में आपकी मदद करेंगे।
आनंद कारक का उपयोग करें। उन चीजों की एक सूची बनाएं जिनकी आप प्रशंसा करते हैं। इस सूची को संकलित करने के लिए स्वतंत्र सत्र, जीवनकाल के दौरान संचित विचारों, कहानियों, और यादों को फिर से व्यवस्थित करने में योगदान देते हैं। यह एक विषय खोजने में मदद करता है, भविष्य की पुस्तक या लेख के लिए विचार उत्पन्न करता है।
फ्रीराइडिंग से, पूर्ण गद्य पर जाएं।वार्म-अप के साथ शुरू करना, फिर परिणामी पाठ के बाद के संपादन के साथ विषयगत फ्रीरिटिंग सत्रों पर जाना, आप किसी दिए गए विषय पर एक संपूर्ण लेख प्राप्त कर सकते हैं।
ये सुझाव आपको सिखाएंगे कि कैसे नवीन विचारों को खोजा जाए, जटिल और दिलचस्प समस्याओं को हल किया जा सकता है, जो अकल्पनीय लग रहा था, और एक ईमानदार और सुलभ भाषा में विभिन्न ग्रंथों को लिखना।
